記者陳金金 / 台北報導
新的一年好運「蛇」進來，「i運動」Facebook粉絲專頁、YouTube頻道在春節期間推出《i運動線上教練課》(網址：https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIvrwIJM14x6rqnDKAzcK2YCNa94Eqvo)，邀請世界12強棒球國手郭俊麟與國民體適能指導員「小葛教練」葛厚函帶著大家在家動起來，特別設計適合全家大小跟著做的樂齡運動課程，邀請大朋友小朋友在過年期間一起運動維持好體態，快樂迎新年。
談到春節飲食，郭俊麟分享了自己的小技巧。他建議民眾選擇年假中的兩三天享受美食，其餘時間保持清淡飲食，搭配運動來幫助代謝，避免假期結束後體重失控。他以自身為例，即使在世界12強棒球賽後的日本短暫休假，也在返台後立即投入訓練，為新球季做好準備。他表示：「保持紀律與自我要求，是運動員的基本態度。」這次郭俊麟與「i運動」的合作，旨在鼓勵更多人藉由簡單運動在家動起來，從而以健康、積極的狀態迎接新的一年。
隨著新年度的到來，教育部體育署即將成立「運動部」，「i運動」將結合全民運動政策，推動更多元化的運動計畫，包括女性運動、兒少運動、樂齡運動以及海洋、水域與山林活動，讓運動無處不在。「i運動」也將繼續透過Facebook、Instagram與YouTube三大新媒體平台，365天不間斷地提供豐富的運動資訊，讓每個人都能將運動融入生活。
▲郭俊麟提醒民眾過年飲食不過量，搭配運動最棒。（圖／教育部體育署提供）
其中，深受喜愛的《i運動線上教練課》將持續更新，無論何時何地，只需點開影片，便能跟著學習實用的運動技巧。同時，「i運動」Instagram系列影音《你要去哪運動》也將走訪全台各地，發掘當地特色運動景點，並透過街訪分享民眾的運動習慣，啟發更多人展開健康之旅。
今年，雙北市世界壯年運動會、第12屆世界運動會以及第25屆聽障奧運等重大賽事即將登場。「i運動」將以全方位內容，深入介紹賽事亮點、選手故事與團隊秘辛，帶領民眾感受運動的無限魅力。此外，「i運動人物誌」還將聚焦素人運動員的故事，傳遞他們的熱情與努力，激勵更多人投入運動行列。
作為教育部體育署推動全民運動的重要媒體平台，「i運動」不僅希望增進國人的健康，更期盼提升大家的幸福感與生活品質。快來追蹤「i運動」的三大新媒體平台，一起加入這場健康生活的旅程，用運動迎接美好的未來！
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